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paté de aceitunas y ajo francés

Ingredientes:

Ingredientes:

  • 200g de ajo francés
  • 100g de coliflor
  • 200ml de leche baja en proteínas
  • 50g de aceitunas
  • 20g de tomate seco
  • Sal
  • Pimienta
  • Orégano

 

Proceso de elaboración:

Cueza la coliflor en leche baja en proteínas. Escúrrala y píquela muy finamente junto al ajo francés, las aceitunas y el tomate seco. Aderece al gusto con orégano, sal y pimienta.

Sugerencia: sirva con crackers bajos en proteínas o pan bajo en proteínas.

 

Composición nutricional:

  Energia (Kcal) Equivalente Protéico (g) Hidratos de Carbono (g) Lípidos (g)
Por receta 249,1 8,8 16,6 14,4