En esta entrega de la serie Alimentación Metabólica (Organizada por el Hospital Ramón y Cajal de Madrid junto a AECOM y Sociedad), la Dra. Amaya Bélanger y el Dr. Francisco Arrieta hablan sobre la fruta, la cual debe ser la protagonista, y disponemos de una gran variedad dependiendo de la temporada. Nos aportará micronutrientes y fibra. Idealmente se debe consumir 5 raciones de fruta y verdura al día.
En este video podrás ver diferentes ideas de cómo hacerlo más interesante y maneras de combinarlo. Recuerda ¡mejor fruta entera!
